Fırında Sebzeli Somon Balığı Tarifi

  • ismail avcı
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...
    Fırında Sebzeli Somon Balığı Tarifi
    8
    kişilik
    30
    dakika
    196
    kalori/prs.
    Malzemeler
    • 3 kg somon balığı
    • 6-7 adet ufak domates
    • 9-10 adet yeşil biber
    • 2 adet büyük boy soğan
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 2 adet büyük patates
    • Tuz
    Yapılışı
    • Omega 3 bakımından oldukça zengin olan somon balığı bir çok balığa göre de kat kat faydaları vardır özellikle diyetisyenlerin haftada en az 1 kez diyet yapanların yemesini önerdiği bu lezzetli balık sağlıklı beslenmek isteyenler için birebir deniz ürünüdür.
    • Şimdi fırında sebzeli somon tarifine gelelim.
    • Öncelikle somon balıklarımızı yıkayıp içini boşaltın. Mümkünse fileto şeklinde hazırlayın mümkünse kılçıksız.
    • Balıkları büyüklüğüne göre el şeklinde olacak şekilde 4-5 ‘e bölün ve fırın tepsisine dizin.
    • Domatesleri 3’e 4’e bölün, patatesleri dilimleyin yeşil biberleri bütün halde soğanları halka halka kesilmiş olarak tepsiye dizilmiş somon balıklarının üzerine dizin.
    • En son üzerine tuz ve yağ gezdirip 160 derecelik fırında balıklar kızarana kadar pişirin.
    • Fırında sebzeli somon balığı tarifimiz hazır afiyet olsun.
    • Diğer yemek tarifleri için sitemizi takip etmeyi unutmayın..
    • Salata tarifleri için lütfen tıklayın.